ジムには通っていたもののずっとサボりがちで、月に3回行けばいいほう、なんていう感じだったのだが、最近週に2〜3回は行くようになった。えらいぞ。 筋トレを30分ほどやってから1時間ぐらい走るというのが大体のメニューなのだが、走るのは外の方が断然気持…